TONUS ET VITALITÉ

Tonus et vitalité

Des exercices qui aideront à améliorer et maintenir la force et l’endurance musculaires, la capacité aérobique, la souplesse, la coordination et l’équilibre. Des mouvements sans impact, faciles et amusants.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Lundi de 13:30 à 14:30 (Intensité 3 sur 5)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

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