REV+FLOW

Un entraînement à haute intensité, mais à faible impact, pour développer force, endurance, mobilité, équilibre, coordination et flexibilité. Il s’agit de mouvement de musculation exécuté au rythme de la musique.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau, tapis de yoga et vos poids (2 à 5lbs).

(Intensité 4/5)

HORAIRE (reporté en cas de pluie) :

– Lundi 18:45-19:30  au Parc Municipal de Gore, 45 chemin cambria

– Jeudi 17:45-18:30 au Parc Hammond Rogers, 1295 chemin de Mille-Isles

Session été 2020 du 22 juin au 10 septembre (12 semaines)

TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau