HIIT PILATES

Ce cours combien des exercices de Pilates avec l’entraînement par intervalles à intensité élevée (HIIT). Ce type d’entraînement comporte l’utilisation de brèves périodes d’activité intensive entrecoupées de périodes de récupération.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Lundi de 17:00 à 17:45 (Intensité 4,5 sur 5)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

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