HIIT PILATES

Ce cours combine des exercices de Pilates avec l’entraînement par intervalles à intensité élevée (HIIT). Ce type d’entraînement comporte l’utilisation de brèves périodes d’activité intensive entrecoupées de périodes de récupération. Pour un entrainement plus cours, mais intense et efficace.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Lundi de 17:00 à 17:45 (Intensité 4,5 sur 5)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

ENTRAINEMENT DANSE

Entrainement complet qui alterne entre des chorégraphies de danse cardio et des enchaînements pour tonifier et renforcer la musculature. Tonifiez votre corps en entier tout en apprenant différents styles de danses sur des musiques entraînantes !

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Jeudi 19:15 à 20:15 (Intensité 3,5 sur 5)

Session hiver 2020 du 9 janvier au 26 mars (12 semaines)
TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau

Le Souffle de l’aube

1er SEPTEMBRE | 7h à 8h am | Parc Irénée-Benoit | 20$

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Le Souffle de l’aube est une invitation à vivre, à la naissance du jour, un parcours immersif dansant où le spectateur est appelé à mener une expérience en lien avec la nature, le mouvement et le recueillement. Guidés par Chantal Caron, les spectateurs vivent un hommage collectif à la nature environnante, qui éveillera leurs sens à l’accueil des performances. Les spectateurs marchent dans un parcours qui les mène vers trois lieux où les interprètes les attendent afin de saluer l’aube.

Véritable poésie chorégraphique, Le Souffle de l’aube se tient à la naissance du jour; moment béni où le soleil redémarre son voyage, réanime les contours, les souffles et les courants.


Muffins, viennoiseries, café et chocolat chaud offerts GRATUITEMENT par :

**Rendez-vous avec les danseurs au Café Boulangerie du Village après!**

Soirée Swing

31 AOÛT | 20h30 à 2h am | Centre communautaire de Ste-Anne-des-Lacs | 10$

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À 20h30, commencez la soirée avec un cours d’introduction avec Caroline Dusseault afin d’apprendre le pas de base de cette danse dynamique!

Ensuite, appliquez vos aprentissage au son de la fabuleuse voix d’Amélie Pitre qui sera accompagnée de son Canari Club. Entre coupé dintervention de notre DJ rétro Jayme Anderson. Vivez une soirée charmante et innoubliable au rythme de la musique des années 20 à 60.


Soirée Swing présentée par

Bear Dreams

31 AOÛT | 19h30 à 20h30 | Centre communautaire de Ste-Anne-des-Lacs | 20$

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Nous sommes un peuple d’hiver, mais où se trouve le cœur de l’hiver? À travers des histoires, de la musique et de la danse, Bear Dreams raconte la saga d’un jeune couple qui part à la recherche l’un de l’autre, puis du cœur d’un pays. Dans les rocheuses, ils rencontrent un esprit animal qui semble incarner la réponse à leur recherche.

Dans cette production profondément belle et évocatrice, la chorégraphe Stéphanie Morin-Robert et le poète-musicien Ian Ferrier marient histoires, musique et effets de lumières envoutants. Le tout enlacé par la danse intimiste des deux danseurs Danika Cormier et Joachim Yensen-Martin.


En première partie, découvrez des jeunes danseurs talentueux d’ici avec la Troupe élite d’Expression Danse de Blainville et la Troupe Dansetout.

Souper-Spectacle

31 AOÛT | 18h à 19h30 | Centre communautaire de Ste-Anne-des-Lacs | 25$

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Incluant un souper complet par Jane Marenghi, avec musique live par Amélie Pitre et Le Canari Club.

Au menu : Chili végétarien, Quinoa, Guacamole, Salsa, Crème sure, Chips de mais, Salade verte, Brownies sans gluten, Fruits frais, Une consommation de votre choix (verre de bière, vin rouge ou blanc, mousseux)

Classe de maître

31 AOÛT | 10h à 12h | Centre communautaire de Ste-Anne-des-Lacs | 15$

Réservé aux danseurs avancés et professionnels

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Pendant cet atelier, le chorégraphe Alan Lake partagera les fondements de la démarche de sa compagnie, Alan Lake Factori(e). Ce laboratoire invite les danseurs professionnels à plonger au cœur d’un processus de création où le merveilleux et le réalisme se superposent pour faire naître une danse aussi étrange que universelle. Les participants se familiariseront avec le langage chorégraphique de la compagnie qui puise son essence dans la mémoire corporelle et l’énergie physique brute des danseur(euse)s. Ils pourront explorer et s’approprier de multiples façons une gestuelle où le corps se laisse influencer tant par son propre climat interne que par son environnement. Le travail effectué servira à composer une ébauche chorégraphique.

Soirée partagée

30 AOÛT | 19h30 à 20h30 | Centre communautaire de Ste-Anne-des-Lacs | 20$

5 courtes pièces par des chorégraphes québécois

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Alan Lake Factori (e) présente Gratter la pénombre (extrait)

Alan Lake Factori(e) propose deux sections de Gratter la pénombre, cette série solo qui superpose le merveilleux et le réalisme pour faire naître une danse aussi étrange que universelle. Découvrez le travail de la compagnie qui puise son essence dans la mémoire corporelle et l’énergie physique brute des danseurs.

Philippe Meunier et Ian Yaworski présentent Accolades & quiproquos

Accolades & quiproquos est une invitation à pénétrer dans le processus de création des chorégraphes qui malgré les apparences passent beaucoup plus de temps à essayer de se comprendre qu’à créer. Alimentée par des réflexions sur l’appartenance, l’ambivalence et l’authenticité, cette pièce est tout d’abord un travail de recherche sur la négociation.

Corps Sauvages présente Bayou

Bayou est une création de Corps Sauvages. Deux artistes du mouvement qui allient jeu et travail de partenaire. Une chorégraphie ludique qui vous transportera dans un univers rebondissant de surprises. 

Dans une forêt inondée. Deux êtres curieux aux aguets. Ils attendent. L’eau est calme, l’ennui les envahit. Puis tout à coup! Surgi de nulle part…

Chloé Bourdages-Roy présente Décalage vers le rouge

Décalage vers le rouge est une exploration chorégraphique pour six interprètes, basée sur la cosmologie. De la gravitation à l’expansion de l’Univers, les phénomènes cosmologiques servent à amorcer une réflexion sur notre monde et sur notre relation avec ce qui nous entoure.

Geneviève Jean-Bindley présente RainBlow

RainBlow est une chorégraphie qui met en mouvement une maladie et ses symptômes dans un univers qui unit métaphore fantastique et réalité dramatique. Ancrée dans la culture nord-américaine, comme un grand film à succès, la dépression est un fléau à saveur «pop» qui devient de plus en plus le grand classique d’une génération. Quand on devient le personnage secondaire de notre propre vie et que le premier rôle est interprété par une crise, il est facile de se créer alors un cinéma angoissant à la fin imprévisible. Pourtant, il suffit parfois de donner trois petits coups pour revenir à soi.


Soirée partagée présenté par :