DANSE CONTEMPORAINE (12-16 ans)

HORAIRE :

– Mercredi de 18:35 à 19:35

Session automne 2019 du 25 septembre au 11 décembre (12 semaines)

Professeure : Azalée Leroux



DANSE CONTEMPORAINE (9-11 ans)

HORAIRE :

– Jeudi de 18:20 à 19:10

Session automne 2019 du 26 septembre au 19 décembre (congé le 31 octobre) (12 semaines)

Professeure : Azalée Leroux

INITIATION À LA DANSE (6-8 ans)

Cours d’initiation à la danse présenté de façon très ludique afin de favoriser le processus d’apprentissage du mouvement et du rythme. Les enfants découvriront des pas de base et des enchaînements de mouvements simples. Ils exploreront leur potentiel créatif par le défi et le jeu, par exemple : improviser en suivant une consigne particulière. Une porte ouverte pour les parents se fera à la fin de la session.

HORAIRE :

– Mercredi de 17:30 à 18:20

Session automne 2019 du 25 septembre au 11 décembre (12 semaines)

Professeure : Azalée Leroux

DANSE CRÉATIVE (3-5 ans)

Les enfants adorent s’amuser et danser, c’est naturel pour eux. Ce cours est un espace d’éveil et de créativité, basé sur le jeu et le plaisir de bouger. Nous explorerons le rythme, le contact, l’interaction, l’utilisation d’accessoires,etc.

HORAIRE :

– Jeudi de 17:30 à 18:15

Session automne 2019 du 26 septembre au 19 décembre (congé le 31 octobre) (12 semaines)

Professeure : Azalée Leroux



DANSE CONTEMPORAINE

Les classes sont composées de différents exercices inspirés des techniques classiques et modernes, ainsi que de chorégraphies variées. Le cours est aussi une introduction à l’exploration dansée qui respecte le rythme de chaque participant.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Mardi de 18:00 à 19:00 (Débutant-Intermédiaire)

Session automne 2019 du 24 septembre au 10 décembre (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

DANSE EN LIGNE

Venez apprendre tout en vous amusant des chorégraphies précises et sans partenaire. Venez danser sur des rythmes de rock, rumba, charleston, mambo, valse, tango, slow, cha-cha-cha, reggae, foxtrot, disco, country, samba, swing, etc.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements et souliers confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Lundi de 18:00 à 19:00 (Débutant)

– Lundi de 19:15 à 20:15 (Intermédiaire)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Darina Bélanger

YOGA

Yoga

À l’aide de postures, de techniques de respiration et de relaxation, le yoga aide à harmoniser le corps et l’esprit tout en améliorant la flexibilité et la souplesse. Venez-vous étirer, relaxer et apprécier ce merveilleux art de vivre qu’est le yoga !

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Mardi de 11:00 à 12:00 (Intensité 2 sur 5)

– Jeudi de 20:30 à 21:30 (Intensité 2 sur 5)

Session automne 2019 du 24 septembre au 19 décembre (congé le 31 octobre) (12 semaines)

Professeure : Caroline Houde

TONUS ET VITALITÉ

Tonus et vitalité

Des exercices qui aideront à améliorer et maintenir la force et l’endurance musculaires, la capacité aérobique, la souplesse, la coordination et l’équilibre. Des mouvements sans impact, faciles et amusants.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Lundi de 13:30 à 14:30 (Intensité 3 sur 5)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

STRETCHING

Stretching
Stretching

Ce cours vise à améliorer sa flexibilité en douceur par des exercices d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Lundi de 14:30 à 15:30 (Intensité 2 sur 5)

– Jeudi de 11:00 à 12:00 (Intensité 2 sur 5)

Session automne 2019 du 23 septembre au 16 décembre (congé le 14 octobre) (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau

MUSCULATION RYTHMÉE

Musculation rythmée

Ce cours est un excellent moyen de développer sa musculature, d’améliorer son endurance, sa capacité cardiovasculaire et sa coordination. Il s’agit de mouvements de musculation chorégraphiés afin de pouvoir les exécuter en groupe sur la musique.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Mardi de 19:15 à 20:15 (Intensité 4 sur 5)

Session automne 2019 du 24 septembre au 10 décembre (12 semaines)

Professeure : Cassandre Lescarbeau