DANSE CONTEMPORAINE (12-16 ans)

Les classes sont composées de différents exercices inspirés des techniques classiques et modernes, ainsi que de chorégraphies variées. Le cours est aussi une introduction à l’exploration dansée qui respecte le rythme de chaque participant.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Mercredi de 19:45 à 20:45

Session automne 2020 du 23 septembre au 9 décembre (12 semaines)

TARIF : 138$ (Rabais de 10$ par membre d’une même famille)

Professeure : Azalée Leroux

DANSE (7-11 ans)

Cours de danse présenté de façon très ludique afin de favoriser le processus d’apprentissage du mouvement et du rythme. Les enfants découvriront des pas de base et des enchaînements de mouvements amusants. Ils exploreront leur potentiel créatif par le défi et le jeu, par exemple : improviser en suivant une consigne particulière.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Mercredi de 18:30 à 19:30

Session automne 2020 du 23 septembre au 9 décembre (12 semaines)

TARIF : 138$ (Rabais de 10$ par membre d’une même famille)

Professeure : Azalée Leroux

DANSE CRÉATIVE (3-6 ans)

Les enfants adorent s’amuser et danser, c’est naturel pour eux. Ce cours est un espace d’éveil et de créativité, basé sur le jeu et le plaisir de bouger. Nous explorerons le rythme, le contact, l’interaction, l’utilisation d’accessoires,etc.

HORAIRE :

– Mercredi de 17:30 à 18:15

Session automne 2020 du 23 septembre au 9 décembre (12 semaines)

TARIF : 138$ (Rabais de 10$ par membre d’une même famille)

Professeure : Azalée Leroux

DANSE CONTEMPORAINE

Les classes sont composées de différents exercices inspirés des techniques classiques et modernes, ainsi que de chorégraphies variées. Le cours est aussi une introduction à l’exploration dansée qui respecte le rythme de chaque participant.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Mardi de 17:45 à 18:45

Session automne 2020 du 22 septembre au 8 décembre (12 semaines)

TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau

DANSE EN LIGNE

Bougez dans le plaisir ! Dans ce cours, on y apprend les danses les plus populaires ! Chacha, valse, swing, tango, rumba, mambo, foxtrot, samba, pop, disco, rock, charleston font partie des rythmes explorés. Des chorégraphies précises et sans partenaire.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements et souliers confortables et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Lundi de 19:15 à 20:15

– Jeudi de 14:00 à 15:00

Session automne 2020 du 21 septembre au 14 décembre (12 semaines)

TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau

YOGA

À l’aide de postures, de techniques de respiration et de relaxation, le yoga aide à harmoniser le corps et l’esprit tout en améliorant la flexibilité et la souplesse. Venez vous étirer, relaxer et apprécier ce merveilleux art de vivre qu’est le yoga !

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, apportez votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga.

HORAIRE :

– Mercredi de 14:00 à 15:00 avec Julie Morin (Mini-session de 6 semaines pour 83$, du 23 septembre au 28 octobre)

– Jeudi de 20:30 à 21:30 avec Caroline Houde (Session de 10 semaines pour 138$, du 24 septembre au 26 novembre)

REV+FLOW

Cette classe réduit le rythme et augmente l’intensité en reliant la force, l’équilibre et la flexibilité. Des mouvements répétitifs et des rythmes stimulants sont jumelés pour travailler tout votre corps. Vous pouvez donc vous attendre à devenir fort et tonifié de la tête aux pieds.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau, tapis de yoga et vos poids (2 à 5lbs).

HORAIRE :

– Lundi 14:00 -15:00

– Mardi 19:15 – 20:15

– Jeudi 17:45 – 18:45

Session automne 2020 du 21 septembre au 14 décembre (12 semaines)

TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau

REFIT®

Préparez-vous à une expérience de remise en forme sans pareille ! Ce cours axé sur le cardio combine des mouvements puissants avec de la musique positive pour un entraînement stimulant, efficace et amusant. Les mouvements simples et la musique enjouée vous feront transpirer, sourire et vous sentir plus fort.

Ouvert à tous ! Aucune expérience nécessaire. Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau.

HORAIRE :

– Lundi 17:45 – 18:45

– Mardi 14:00 – 15:00

– Jeudi 19:15 à 20:15

Session automne 2020 du 21 septembre au 14 décembre (12 semaines)
TARIFS

Professeure : Cassandre Lescarbeau